Есть легкий и дешевый способ улучшить свое здоровье, если помнить про некоторые волшебные продукты, доступные на рынке, благодаря которым можем жить подольше.
1. Авокадо
Авокадо - плод, богатый витаминами и минералами. Содержит гораздо больше белка, чем другие фрукты, а, кроме того, полезен для сердца и предохраняет от засорения кровеносные сосуды. Прекрасный "друг" и в борьбе с лишними килограммами. А также помогает выводить токсины из организма.
2. Макароны из пшеницы твердых сортов
Макароны и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, спагетти и другие зерновые изделия уменьшают риск инсульта. Содержащиеся в них пищевые волокна очень полезны для работы к
... Читать дальше »
Две трети населения живет от простуды до простуды, потому что не знает, как увеличить свои защитные силы.
Ключ к здоровью - сильная иммунная система. Она защищает нас от всех болезней - от простуды, гриппа, насморка и даже рака.
Благодаря нормально функционирующей иммунно системе, наш организм справляется с пищевыми отравлениями, контролирует аллергию и замедляет процесс старения. Здоровая иммунная система функционирует в идеальном балансе. Она уничтожает болезнетворные бактерии и удаляет поврежденные ткани.
В чем нуждается иммунная система для эффективной работы? Иммунная система рассчитана на определенные питательные вещества. Для образования антител в организме человек нуждается в витамине С. Витамин А необходим для производства достаточного количества антибактериального фермента в крови и слезной жидкости. Поэтому жизненно важное значение имеет снабжение иммунной системы нужными составными частями, для успешной защиты нашего организма от болезней.
... Читать дальше »
Еще с детства знаем эти правила, однако, когда вырастаем - забываем))
Насколько долго мы ждем лета, настолько же быстро оно проходит, увы. Но и этих нескольких месяцев с высокой температурой хватит, чтобы нанести серьезный вред организму, если мы не будем внимательны к своему здоровью. Хотя, совсем нетрудно наслаждаться приятными летними днями без негативных последствий для себя.
Нам еще в детстве родители, воспитатели и учителя объясняют, что необходимо:
Чистотел, бородавник (Chelidonium), род травянистых растений семейства маковых. 1 вид — Ч. большой (Ch. majus) — многолетник с ярко-оранжевым млечным соком. Листья глубоко перисто-раздельные. Цветки жёлтые, 4-членные, в зонтиковидных соцветиях. Плод — стручковидная коробочка. Ч. растет в субарктическом и умеренном поясах Северного полушария. В СССР встречается почти повсеместно (кроме северных районов и Средней Азии) по сырым оврагам, кустарникам, вырубкам, лиственным лесам, но чаще как сорняк в парках, садах, огородах, на выгонах и сорных местах. Ядовитое растение — содержит алкалоиды хелидонин и др.; известны случаи отравления Ч. коз и свиней. Млечный сок его применяют в народной медицине для уничтожения бородавок, лечения язв, ран, некоторых болезней кожи. Настой и настойка из травы Ч. оказывают желчегонное действие.
Лит.: Атлас лекарственных растений СССР, М., 1962.
