Лида

Ах, этот старый чемодан!

vashtalant — Sat, 19 Dec 2015 14:51:20 GMT

Да-да, тот самый, который и нести тяжело, и выбросить жалко((

Только посмотрите, как много идей можно осуществить со старым чемоданом:

Источник

Осеннее витаминное

vashtalant — Sun, 18 Oct 2015 13:23:47 GMT

Миновало лето, богатое на ягоды и фрукты, но еще есть мощный резерв в нашем распоряжении - урожай овощей!

Предлагаем вашему вниманию быстрый, легкий в приготовлении и безумно полезный салатик:

$CUT$

Всего делов-то - настрогать соломкой на соответствующей терке дайкон и морковку, так же соломкой нарезать красный болгарский перчик, добавить огурчик в любой нарезке (я сделала мелкими кусочками), заправить вашей любимой заправкой (сметана, майонез, соевый соус, растительное масло и любые другие комбинации) - и наслаждайтесь!

Да, я еще сверху посыпала настроганной брынзой.

Ваш организм обязательно скажет Вам спасибо!

Здоровья Вам!

4 продукта для долгой жизни

vashtalant — Tue, 15 Sep 2015 17:56:10 GMT

Есть легкий и дешевый способ улучшить свое здоровье, если помнить про некоторые волшебные продукты, доступные на рынке, благодаря которым можем жить подольше.

1. Авокадо

Авокадо - плод, богатый витаминами и минералами. Содержит гораздо больше белка, чем другие фрукты, а, кроме того, полезен для сердца и предохраняет от засорения кровеносные сосуды. Прекрасный "друг" и в борьбе с лишними килограммами. А также помогает выводить токсины из организма.

2. Макароны из пшеницы твердых сортов

Макароны и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, спагетти и другие зерновые изделия уменьшают риск инсульта. Содержащиеся в них пищевые волокна очень полезны для работы кишечника, для укрепления стенки сосудов и вывода токсинов из организма. Эти продукты - богатый источник углеводов, из-за этого очень полезны спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками.

3. Орехи

Орехи богаты белками, жирами, витаминами и минералами. Они укрепляют организм и рекомендуются больным анемией. Стимулируют работу мозга, восстанавливают иммунитет, а кроме того, являются доступными.

4. Черный чай

Черный чай - не еда, но без него не обойтись. Особенно рекомендуется женщинам. Согласно исследованию, в котором приняли участие 170 000 женщин, употребление черного чая более одной чашки в день значительно уменьшает риск рака яичников.

источник

Сотни проституток протестировали в Амстердаме

vashtalant — Fri, 17 Apr 2015 12:57:26 GMT

Сотни проституток и сочувствующих им вышли на улицы Амстердама с протестами против удаления витрин в квартале Красных фонарей, сообщает "Дойче Веле".

Голландские власти планируют реконструкцию квартала, в связи с чем хотят закрыть часть публичных домов с целью ограничить трафик женщин в страну. Многие из этих домов имеют специальные витрины, в которых женщины выставляют себя, чтобы привлечь клиентов.

Однако, проституткам это не нравится, и они утверждают, что закрытие публичных домов лишит их защищенного места, где они практикуют свою профессию.

Многие из них протестуют с красными зонтиками в руках, а некоторые прикрывают лица масками. Также они носят плакаты с надписями "Не спасайте нас, спасите наши окна."

Они подготовили и декларацию в городской совет, где утверждают, что закрытие витрин лишает их безопасного места для работы.

А некоторые даже написали письмо мэру Ван дер Лаану, в котором написано: "Вы крадете наши рабочие места".

Голландия

источник

Лечим ангину за 4 часа

vashtalant — Mon, 15 Dec 2014 06:10:03 GMT

Попробуйте этот рецепт, через 4 часа Вы будете практически здоровы.

$CUT$

0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.

Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово!

Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.

Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить.

Можно пить и дольше - при запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

источник на английском языке :onlypurenature.com

Оригинальная вешалка своими руками

vashtalant — Tue, 02 Dec 2014 16:58:21 GMT

Как укрепить слабый имунитет

vashtalant — Tue, 02 Dec 2014 12:15:25 GMT

Две трети населения живет от простуды до простуды, потому что не знает, как увеличить свои защитные силы.

Ключ к здоровью - сильная иммунная система. Она защищает нас от всех болезней - от простуды, гриппа, насморка и даже рака.

Благодаря нормально функционирующей иммунно системе, наш организм справляется с пищевыми отравлениями, контролирует аллергию и замедляет процесс старения. Здоровая иммунная система функционирует в идеальном балансе. Она уничтожает болезнетворные бактерии и удаляет поврежденные ткани.

В чем нуждается иммунная система для эффективной работы? Иммунная система рассчитана на определенные питательные вещества. Для образования антител в организме человек нуждается в витамине С. Витамин А необходим для производства достаточного количества антибактериального фермента в крови и слезной жидкости. Поэтому жизненно важное значение имеет снабжение иммунной системы нужными составными частями, для успешной защиты нашего организма от болезней.

От чего ослабляется иммунная система? Вот основные факторы:

стресс
табакокурение
алкоголь
наркотики
пестициды
загрязнение окружающей среды
сахар
недостаточная физическая активность
недосып
недостаток витаминов и минералов в организме
неполноценное питание

Каковы признаки слабой иммунной системы?

Плохое функционирование иммунной системы трудно не заметить. Большинство людей болеют насморком 1-2 раза в год. Люди со слабой иммунной системой болеют постоянно. Другие симптомы, которые нам подсказывают, что защитные силы нас оставили:

проблемы с пищеварением

утомляемость

боли в суставах

мышечная слабость

плохая кожа

частые алергические реакции на продукты и лекарства

Что же нам поможет укрепить иммунитет?

Прежде всего, это здоровое и полезное питание с достаточным содержанием витаминов, минералов и микроэлементов. Это ключевые вещества для построения иммунной системы.

Витамин C, витамин А – обеспечивают мощное антивирусное действие.
Витамины группы B – необходимы для нормальной работы на белых кровяных телец.
Витамин Е – мощный антиоксидант, стимулирующий образование антител.
Кальций – играет роль "чистильщика" в организме.
Селен – необходим для производства антител.
Железо – укрепляет общую выносливость.
Цинк – Т-клетки иммунитета полностью зависят от него.Белки - жизненно необходимы для сильной иммунной системы, т.к. участвуют в производстве всех клеток, антител и ферментов.
Пищевые волокна - необходимы для здоровой пищеварительной системы.
Незаменимые аминокислоты ( омега-3 и омега-6 ) - влияют на воспалительные процессы и укрепляют общий иммунитет.

Перевод с болгарского. Оригинальная статья - здесь

10 советов для знойного лета

vashtalant — Fri, 13 Jun 2014 20:35:20 GMT

10 советов для знойного лета

Еще с детства знаем эти правила, однако, когда вырастаем - забываем))

Насколько долго мы ждем лета, настолько же быстро оно проходит, увы. Но и этих нескольких месяцев с высокой температурой хватит, чтобы нанести серьезный вред организму, если мы не будем внимательны к своему здоровью. Хотя, совсем нетрудно наслаждаться приятными летними днями без негативных последствий для себя.

Нам еще в детстве родители, воспитатели и учителя объясняют, что необходимо:

беречь голову и тело от перегревания, носить солнечные очки для защиты от солнечного ультрафиолета, при первых признаках недомогания на солнце посидеть в тенечке...Но соблюдаем ли мы все это? Или на волнах летней беспечности допускаем эти глупые ошибки, из-за которых страдает наше здоровье..

Итак:

1. Как говорят специалисты, основная причина почти всех проблем со здоровьем в летний сезон - это нарушение водно-солевого баланса в организме. С этим можно справиться довольно легко - просто пейте больше воды. В жаркие дни организм нуждается в большом количестве жидкости, часть их которой преобразуется в охлаждающий нас пот. Поэтому, жарким летним днем надо пить не менее 1.5 литров жидкости (вода, сок, чай, легкий летний суп). Газированные напитки и алкоголь противопоказаны.

2. Наблюдайте за солевым балансом в организме. Кажется, что сложно? Это только кажется)) Если удобная прежде обувка стала тесновата, если раньше кольуо просто сваливалось с пальца, а теперь вы его с трудом снимаете, если на ступнях остаются следы рисунка ваших носков - значит, в организме имеется переизбыток соли. Будьте внимательны и ешьте продукты, которые помогают задерживать воду в организме и таким образом снижать уровень соли: больше овощей, фруктов и зелени, особенно с высоким содержанием воды - огурцы, дыни, арбузы. Высокий диуретический эффект этих плодов помогает регулировать водно-солевой баланс в организме. При этом, употребляйте как можно меньше соленого и жареного.

3. Тепловой удар - это самая опасная мини-катастрофа, которая может случиться летом. Глупо думать, что уж с вами такого точно не случится. Можете пострадать в центре города в толпе, во время прогулки или даже на рабочем месте, если долго находились в жарком и не проветриваемом помещении. При этом резко повышается температура тела, до 39-40 градусов, организм теряет способность к самоохлаждению, кожа краснеет и становится сухой и горячей, нарушается сердечная деятельность (учащенное сердцебиение, обморочное состояние, падает давление). Пояаляются признаки расстройства сознания, даже и до эпиприпадка или психотического расстройства.

В таких случаях - никакого самолечения! Только скорая помощь!

4. Просто перегревание тела не дает таких сильных симптомов, но может быть не менее опасным, т.к. ведет к повышению кровяного давления и головокружению, хотя температура тела может быть в норме. Лучше всего в горячие дни уменьшить двигательную активность, двигаться медленно, часто умываться холодной водой. Места выхода крупных артерий (висок, надключичная область, на локтевом сгибе и под коленом) неплохо помассажировать кусочком льда из холодильника.

5. Забудьте про фитнес в не проветренном зале или про бег в парке в самую жару - это абсолютное издевательство над организмом. Замените спортзал бассейном, а бег перенесите в проздажные утренние часы.

6.Летом будьте внимательны в отношении косметики - духами, дезодорантами и кремами для тела и лица. Сильные ароматы в сгущенном летнем воздухе могут стать причиной мигрени из-за резкого и продолжительного раздражения рецепторов обоняния. Кроме этого, некоторые косметические средства закупоривают кожные поры, через которые кожа дышит.

7. Соблюдайте правила купания в море, бассейне и других водоемах. Лучше вместо морских купаний или плавании в озере в самое жаркое время дня принять прохладный душ. Не плавайте после обильной еды - организу нужна энергия для ее переработки, и дополнительные услия для плавания могут расстроить его работу. Кроме того, соленая морская вода, попадая на кожу, нарушает водно-солевой баланс в организме и резко повышает вероятность теплового удара.

8. Не носите в жаркие дни темную одежду - она задерживает тепло. Лучше белое! Не ходите в лес и на пикник в яркой цветной одежде - она привлекает пчел и ос.

9. На природе не провоцируйте насекомых едой, упаковывайте еду тщательно в закрытую посуду, избегайте сладких и молочных продуктов. используйте защитные кремы и лосьоны, имейте при себе влажные дезинфицирующие салфетки, закрывайте голову летним головным убором (шляпка, панамка, беретик, платочек).

10. Особое внимание - еде! В жаркое время продукты быстро портятся и до беды недалеко. По статистике, в жару в несколько раз возрастают пищевые отравления. Купите сумку-холодильник для поездок за город, но не забывайте, что даже при этом срок хранения продуктов летом небольшой. Тщательно мойте фрукты и зелень перед едой, лучше предварительно подержать их в соленой воде перед употреблением, при этом мелкие жучки и тля упадут на дно.

При любом сомнении в качестве продукта - лучше его выбросить! Дешевле обойдется))

Будьте здоровы и наслаждайтесь летними денечками!

Подснежники

vashtalant — Wed, 09 Apr 2014 19:55:53 GMT

Подснежник англичане называют снежной каплей или снежной сережкой (английское "snowdrop" – это снежная сережка). У французов и итальянцев подснежник играет роль снегосверлителя. Чехи зовут его снежинкой, а немцы — снежным колокольчиком.
Болгары растению, которое бросает вызов зиме, дали прозвище «задира».
На Украине ласковые прозвища этому стойкому цветку: снегурка, скоророст, мартека или мартивки, козульки, билявки, анимона, ярнак, поморозя и просторенки.

А мы называем подснежником.

отсюда

Сегодня - День Защитника Отечества

vashtalant — Sun, 23 Feb 2014 09:33:43 GMT

Муж на 23 февраля попросил подарить себя. Но я же не могу без упаковки! Пришлось купить платье, туфли и украшения. Мне для мужа ничего не жалко!