Есть легкий и дешевый способ улучшить свое здоровье, если помнить про некоторые волшебные продукты, доступные на рынке, благодаря которым можем жить подольше.

1. Авокадо

Авокадо - плод, богатый витаминами и минералами. Содержит гораздо больше белка, чем другие фрукты, а, кроме того, полезен для сердца и предохраняет от засорения кровеносные сосуды. Прекрасный "друг" и в борьбе с лишними килограммами. А также помогает выводить токсины из организма.

2. Макароны из пшеницы твердых сортов

Макароны и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, спагетти и другие зерновые изделия уменьшают риск инсульта. Содержащиеся в них пищевые волокна очень полезны для работы к ... Читать дальше »